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【组图】宝宝白天睡觉难?学会这些哄睡绝招他能多睡一个小时!原标题:宝宝白天睡觉难?学会这些哄睡绝招

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原标题:宝宝白天睡觉难?学会这些哄睡绝招他能多睡一个小时!原标题:宝宝白天睡觉难?学会这些哄睡绝招

原标题:宝宝白天睡觉难?学会这些哄睡绝招他能多睡一个小时!

宝宝睡觉的问题特别让妈妈头疼,有时候感觉宝宝明明就很困了,但他就是不睡,就算睡着了,半个小时就醒,妈妈还要时时刻刻在边上守着。

有的宝宝白天睡觉的时间特别少,很难能哄睡,一点点的声音都能被吵醒,晚上睡觉还必须要陪着,早上4、5点就起来了,妈妈们最大的感受就是困!困!困!那个时候真是气得想用胶带把宝宝的眼皮粘起来。其实妈妈们不用那么着急,只要学会了这些哄睡绝招,宝宝白天能多睡一个小时!

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宝宝为什么睡半个小时就醒?

一种自我保护

一般情况下,这是一种人类的保护性睡眠,就是为了防止因为谁的太沉而发生窒息或其他危险。宝宝睡半个小时就醒,可能是因为缺乏安全感,比如周围有噪音,换了看护人或妈妈不在身边。

不规律的生活

究其根本,宝宝睡眠浅还是不规律的作息时间导致的,如果昨天九点在玩,今天8点半开始睡,到了九点就会醒来。长期下去,宝宝生活不规律就会烦躁,哄睡就会变得困难。

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这些哄睡绝招,宝宝能多睡一个小时:

晚上提早上床

8点上床睡觉的宝宝可以把时间提前到7点,这样宝宝一般会睡到早上6点以后。

培养睡眠规律

一般情况下,7点可以把宝宝叫醒,九点前来一次小睡,中午11点半之后再让宝宝午休。上午可以多陪宝宝玩闹,消耗体力,到了该午休的时间就能很快入睡,时间久了,生物钟就养成了。到了下午4点左右可以小睡一会儿,但不要太久,以免晚上宝宝睡不着。

保持平静

哄睡的关键是保持平静,这样宝宝才能渐渐安睡,但也不要太过安静,否则有一丁点的声音,宝宝就很容易醒来,尽量减少噪音即可。返回搜狐,查看更多

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