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【组图】冬天太冷宝宝每天总是想赖床,妈妈用这4招解决起床气,效果好原标题:冬天太冷宝宝每天总是想赖床,妈妈

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原标题:冬天太冷宝宝每天总是想赖床,妈妈用这4招解决起床气,效果好原标题:冬天太冷宝宝每天总是想赖床,妈妈

原标题:冬天太冷宝宝每天总是想赖床,妈妈用这4招解决起床气,效果好

每天早上,身体里的每一个细胞都在呼唤我起床,然而只怪被窝太暖和,忍不住再多睡一会儿,虽然闹钟对我不离不弃,一如既往地打卡,可最后还是迟到了。哎,冬天外面那么冷,真的是不想起床啊有木有?不管是上班族、学生党还是宝妈,起床气真的是一种“会呼吸的痛”,它折磨你的精神,拖延你的时间,在你每天起床前如影随形。

其实,起床气不仅在成人身上轮番上演,它还“临幸”宝宝,让宝宝起床的时候哭闹、发脾气、粘人、赖床,甚至不想去上学,爸爸妈妈怎么哄都不见好。成人遇到起床气缓一缓就好了,可是宝宝没有自控能力,这个时候就需要妈妈们记住下面几个小妙招了!

一、 提前准备好衣物

冬天天气寒冷,宝宝醒来本能的第一反应就是保暖。与寒冷的外面相比,宝宝会选择待在温暖舒适的被窝里而不愿起床。妈妈在前一天晚上可以提前为宝宝准备好明天要穿的衣服,衣服的质感和厚度一定要保暖舒适,第二天宝宝赖床的时候可以告诉宝宝今天穿的衣服很温暖,穿上它去上学一点都不冷,这样宝宝就会很开心地接受并起床啦。

二、 保证睡眠充足

大多宝宝早上不想起床是由于前一天晚上睡的太晚或者睡眠时间不足,宝宝心情差,所以保证充足的睡眠对孩子来说非常重要。妈妈要给宝宝制定一个固定的休息时间,比如每天晚上9点入睡,早上6点起床,让孩子养成早睡早起的习惯,每天在同一个时间醒来,睡眠充足了心情也会变好,就不会有那么多起床气了。

三、 利用光源和音乐

大家都知道,光线是一种最自然的叫醒媒介,它会传递信号给人体,潜意识被收到信号后会叫醒脑部,并启动四肢。妈妈可以利用光线的这个特性来叫醒宝宝,早上可以先打开台灯,然后再打开房间里的其它灯光来唤醒宝宝的视觉系统。另外,妈妈也可以放一首宝宝喜欢看的动画片里的主题曲,起床气就会一扫而光了。

四、 轻唤叫醒

不少妈妈看到宝宝赖在床上快迟到了很生气,干脆就直接大声叫醒宝宝,这样不但会让宝宝不舒服,而且还会造成宝宝的逆反心理。试想一下,你正睡得好好的,突然有人对你大喊大叫,你心情会爽吗?所以,妈妈可以先轻微触碰宝宝的床,让宝宝感觉到轻微的触动,然后先坐到床边,小声唤宝宝的的名字,会让宝宝感觉到安全和体贴。

当宝宝睁开双眼的时候,给他一个微笑,宝宝就会愉悦的接受“命令”起床啦。宝宝有起床气不想起床,多半是受心情和平时的生活习惯影响,妈妈不要生气也不要着急,按照以上4点科学分析,悉心引导,再也不用为宝宝的起床而担心了!

豆宝娘亲,复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲

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