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【组图】孩子的胖瘦和营养不良真的没有关系?做到3点改善这种状况大有好处原标题:孩子的胖瘦和营养不良真的没有关系

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原标题:孩子的胖瘦和营养不良真的没有关系?做到3点改善这种状况大有好处原标题:孩子的胖瘦和营养不良真的没有关系

原标题:孩子的胖瘦和营养不良真的没有关系?做到3点改善这种状况大有好处

小区里的天天才1岁,体重已经30斤,个子也比同龄人高一大截,走到哪大家都夸奖孩子养的好。每次抱着小宝出门的时候,邻居大姐都会好心提醒:小宝太瘦了,你在喂养上可以向天天妈妈请教,她家孩子看着就讨人喜欢。这天在楼下碰到天天妈妈,我专门去咨询养育天天的“秘诀”,结果天天妈妈一脸愁容的说:今天带天天去做日常体检了,结果医生说我们营养不良。

听完天天妈妈的话,我脱口而出:30斤还营养不良?让我们这种干瘦如材的孩子怎么活?天天妈妈接着说道,医生说天天吃的食物没有营养,热量太高,而且还爱挑食,要让我们戒掉油炸食物,注意营养均衡。随后我冲到家里,把小胖子营养不良的消息告诉了老公,老公淡定的说:有什么惊讶的,胖瘦跟营养不良没有因果关系,对于宝宝来说,改善营养不良需要做到以下几点。

一:注意营养均衡

不管是肥胖宝宝还是干瘦宝宝,对宝宝来说,想要改善营养不良的症状,就需要改掉不好的饮食习惯:拒绝食用太多高热量高营养的食物,确保每天有蔬菜、蛋类等食品的摄入,同时注意有针对性的给宝宝补充营养,保证日常饮食的营养均衡。

二:食物要清淡易消化

对于一些肥胖的宝宝来说,很大可能有并发的代谢综合征,也就是他倾向于把吃进来的糖转化成脂肪,囤积起来;吃进来的脂肪,更不容易分解。为了改善这种症状,在给宝宝准备辅食的时候,要尽量清淡好消化。为了促进胖宝宝的新陈代谢,妈妈在给宝宝提供易消化的辅食的同时也要多带宝宝运动,这样才能更好的促进宝宝肠胃蠕动,防止食物囤积成脂肪,进而家中宝宝的肥胖负担和营养不良情况。

三:给宝宝提供低糖零食

爱吃零食是宝宝的天性,作为肥胖宝宝,不能因为肥胖就剥夺了他吃零食的权利,胖子也要开心每一天嘛。只不过妈妈在给肥胖宝宝选择零食的时候,要尽量选择低糖、低热量的零食。宝宝吃完零食以后,要及时给宝宝刷牙,因为如果食物残渣遗留在宝宝牙齿里,细菌容易滋生,造成宝宝牙齿损坏。

妈妈做到以上几点,对于改善宝宝营养不良大有好处。还有那些天天担心宝宝太瘦的妈妈也可以松一口气了,养育宝宝的过程中,不用刻意在乎宝宝胖瘦问题,健康才重要。

豆宝娘亲,复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲

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