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【组图】【健康来吧】适合中老年人的体检说明书!选好项目,不花冤枉钱!原标题:【健康来吧】适合中老年人的体检说

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原标题:【健康来吧】适合中老年人的体检说明书!选好项目,不花冤枉钱!原标题:【健康来吧】适合中老年人的体检说

原标题:【健康来吧】适合中老年人的体检说明书!选好项目,不花冤枉钱!

其实现在很多中老年人

面对繁多的体检项目

常不知作何选择

除了一些常规体检项目

推荐中老年人

特别是 50 岁以上的中老年人

要有针对性进行体检“加餐”

这些项目可针对性选择

1. 心脏检查

常规心电图很难发现无症状的冠心病、早期心肌梗塞等。

建议:有心律失常、胸闷气短等症状的人,加做 24 小时心电图检查。

2. 脑部检查

经常头晕、头痛、眼花或自觉一侧肢体无力的人,在条件许可时,可以做颈动脉超声、脑部 CT 或核磁共振检查,帮助早期排查疾病。

3. 癌症筛查

近年来癌症的发生有年轻化的趋势,建议有家族史或相关危险因素的老友要重视这类检查。

4. 胃肠镜检查

在 40 岁以后,每 3~5 年做一次胃镜和肠镜。如患有慢性萎缩性胃炎、抽烟酗酒、有胃肠道肿瘤家族遗传史的朋友,更应引起重视。

5. 妇科检查

除去常规的妇科检查,中老年女性可以加做:

妇科 B 超检查,可以发现子宫内膜疾病、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤;

宫颈刮片或 TCT 检查,可以发现宫颈癌早期病变。

6. 乳腺检查

40 岁以上的女性每年查 1 次乳腺钼靶。有乳腺癌家族史的女性,更建议应每年查 1 次乳腺磁共振。

7. 口腔检查

若刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃过凉或过热的食物会敏感和酸痛等症状,最好定期进行口腔检查,每半年一次。

体检应该定期做

比如一年做一次就真的万事大吉了?

那咱们60岁左右这个年龄段的中老年朋友

都该多长时间检查一次最为合适?

关于体检咱们还应该注意些什么呢?

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今天的《健康来吧》

17:04分《健康来吧》

怎么样对待体检更健康

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沈阳市骨科医院 骨外科

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远离肩颈腰背疼

保持脊椎健康的运动:

1)毛巾阻抗练习

将毛巾放在后脑勺(或双手直接放在后脑勺),头向后用力,毛巾或(双手)阻抗。

好处:颈后方肌肉得到加强。

2)舒展动作(墙壁)

用手向墙壁上方够,向最高处去够。左侧做完,换右侧。

好处:对脊柱舒缓,伸展非常有好处。

3)游泳操

坐在椅子上,头由下像上仰,身体随着向前伸,好像游泳唤起从水中伸出头一样。

好处:对脊柱舒缓,伸展非常有好处。

4)腰部锻炼

左右弯曲运动。略微分开两脚站立,双手举过头顶握住,然后先向左使整个上半身包括手臂弯曲,大约弯曲30至45度即可,然后回到正常再向右弯曲,如此重复即可。初期练习同样不可高强度,不要过分扭转角度,以免造成腰部肌肉拉伤。而且注意不可旋转。

好处:腰部肌肉得到活动和加强。

今晚17:04记得准时收看

生活频道《健康来吧》

怎么样对待体检更健康

重播时间:上午9:47返回搜狐,查看更多

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