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【组图】做错了这 3 件事,会让哺乳妈妈奶水变少原标题:做错了这3件事,会让哺乳妈妈奶水

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原标题:做错了这 3 件事,会让哺乳妈妈奶水变少原标题:做错了这3件事,会让哺乳妈妈奶水

原标题:做错了这 3 件事,会让哺乳妈妈奶水变少

分娩之后,不少新手妈妈以为迎来了胜利的曙光,结果在抱着孩子挤不出一滴奶的时候,默默地又开始难过起来了。

吃奶粉的话,怕宝宝营养不够,可喂不出来,自己也很无奈,这个时候,全世界的眼神仿佛都在嘲笑自己没有奶。

别担心,其实绝大多数的新手妈妈都可以实现母乳喂养,但做错了下面 3 件事,会让妈妈的奶水越来越少。

1. 让宝宝吮吸太少

不少妈妈奶少,于是就选择让宝宝吃奶粉,结果想给宝宝喂的时候,反而更没有奶了。这也是母乳不足最常见的原因。

宝宝的吮吸能刺激妈妈分泌催产素,相反,如果没有「下奶」,乳房没有排空,就很难继续产奶,导致母乳越来越少,变成了一种恶性循环。

2. 在哺乳期喝酒喝酒

酒精会抑制妈妈体内催产素的分泌,导致溢乳反射推迟,奶水排出就会减少。另外,酒精还会顺着血液进入乳汁,导致宝宝睡眠紊乱,过度镇静、血小板减少、发育迟缓。

大部分妈妈都知道「哺乳期不能喝酒」,但民间常常有「月子酒能催奶,烧开就没事」的说法。事实上,月子酒和直接饮酒的危害都是一样的。

3. 哺乳期,让自己的精神压力过大

不少妈妈会因为奶少,就很焦虑,精神压力很大,这样就可能抑制内脏活动的副交感神经的兴奋度,降低奶水量。

另外,初为人母的焦虑感、身体疼痛也都是干扰妈妈安心哺乳的因素。

母乳妈妈真的很不容易,不光是会面临没有奶的窘境,还会经历乳腺炎的疼痛,甚至家人的不理解不支持,学会放宽心的同时,也要对自己好一点。

这次,丁香妈妈特意请来了有 10 年乳腺外科工作经验的张征医生来到丁香妈妈直播间,她将结合自己多年的实践经验,手把手帮大家解决「开奶」「奶少」「乳腺炎」「涨奶」等哺乳问题,让新手妈妈成功实现母乳喂养。

- 课程大纲 -

1. 如何把握成功母乳喂养的关键

  • 最佳开奶时间:「黄金 5 天」

  • 如何让开奶不再痛?

  • 如何正确哺乳:姿势、方法和技巧

2. 让妈妈乳汁更充盈的催奶技巧

  • 胸小一定奶少?奶少正常吗?

  • 必备催奶食谱,吃得多奶就多吗?

  • 奶水不足,怎么按摩能让奶水更充足?

  • 吸奶器、催奶师、自己挤奶,哪种更好?

3. 乳房胀痛如何缓解,教你正确通乳的方法

  • 初期肿胀、堵奶和奶涨要如何缓解?

  • 乳腺炎要怎么预防?

4. 直播答疑

- 课程注意事项 -

直播时间

本周四(11 月 16 日)

晚上 20:00

直播形式

语音讲课(45 分钟)

+

电子版讲课课件

+

在线答疑(15 分钟)

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