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【图】孕期吃坚果,后代少得过敏原标题:孕期吃坚果,后代少得过敏坚果营养

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原标题:孕期吃坚果,后代少得过敏原标题:孕期吃坚果,后代少得过敏坚果营养

原标题:孕期吃坚果,后代少得过敏

坚果营养全面、丰富,还富含膳食纤维、镁、维生素 E和多不饱和脂肪,这些营养成分能够降低心血管疾病风险以及胆固醇。近期研究显示孕期食用些坚果,后代哮喘或过敏的风险降低。

一项丹麦的研究显示,怀孕时吃花生和其他坚果的孕妇,生出的孩子较怀孕时不吃坚果孕妇的孩子,更不容易得哮喘或过敏。过去美国曾建议妇女在怀孕期间应避免吃花生,以防可能发生的食物过敏。但2008 年,美国儿科科学院撤销该建议。2010 年英国也对其撤销。

研究发现,规律进食花生的妈妈,孩子患哮喘的风险下降 21%。经常食用坚果的孕妇的孩子发生过敏的概率下降 20%。虽研究未证实坚果实际上可预防哮喘和过敏症。

亲,孕期不妨每天都吃点坚果哦,不仅能让你的宝贝聪明,也会让宝贝更健康。核桃、榛子、花生、开心果、杏仁等。返回搜狐,查看更多

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