有性生活和没性生活，区别竟然这么大！第2条就扎心了...... 党风廉政建设自查报告，ipad4 越狱，李小璐 21秒

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作者：天空

来源：缘分天空（ID:yftk866)

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性生活在一段婚姻关系里、是必不可少的，毕竟要想夫妻关系和睦，一个是性生活，一个是性格。可想而知，这两个性是多么重要。研究表明，有性的婚姻幸福度更高，无性的婚姻大多不长久。不仅如此，夫妻间的性生活，还有这6大好处。

01.夫妻关系更融洽俗话说：夫妻床头吵架床尾和。确实是这样的，夫妻之间许许多多的小摩擦，都可以在床上解决掉。对于夫妻来说，性，就是平淡日子与美满婚姻的调和油。因为有爱，所以才会有性，有性生活的夫妻感情，会比没有性生活的夫妻好很多，家庭矛盾也会容易解决许多。

02.保养皮肤抗衰老皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

03.免疫增强身体棒现代文明生活，反而让人们的免疫系统、比以前更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。而且，曾有研究表明，30分钟的正常性爱，可以燃烧200卡路里；相当于无形中还锻炼了身体。

04.缓解压力精神好美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。而且柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

05.提高睡眠质量所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中、得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

06.伴侣快乐自信足好的感情都是越睡越幸福。美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。