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婚姻中如何暖化冷暴力,才能让婚姻走得更远呢?

2022-01-28 14:04

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著名文化学者余秋雨曾写过:炊烟起了,我在门口等你,夕阳下了,我在山边等你,叶子黄了,我在树下等你,生命累了,我在天堂等你,我们老了,我在来生等你。

美好的婚姻,是所有人都期盼的,但是很多时候,却事与愿违。

曾经那个恩爱的伴侣,变得冷漠,变得沉默,变得什么都不关心,甚至开始慢慢的疏远你,这个时候,你会觉得抓狂,你不懂为什么对方要这个样子对你,为什么好好的婚姻,变成冷暴力的战场。

其实冷暴力,在心理学上也叫"筑墙逃避"( Build a wall to escape),简单来说,就是当夫妻之间发生矛盾后,一方会迫不及待的想去将问题说清楚,而另一方却呈现出回避状态,想大事化小,小事化了,不想面对一方的疾言厉色,更不想在问题中继续纠缠下去。

于是,对方会用"嗯""哦""好""你说什么就是什么""你说什么都是对的"等等一切着急离场或者敷衍的词藻来回应。

希望用这种态度,企图结束话题,希望对方不要再追逼自己,最可怕的就是对方开始"筑墙",视而不见,听而不闻,不管你表现出来的情绪多激动,对方都会出现一副无所畏惧的样子。

因此,冷暴力等于在精神上摧残对方,而这种方式会使对方心里产生巨大的压力,受虐者长期压抑自己的情绪,与此同时呢,婚姻也承受着隔阂和伤害,最后,有一方扛不住"冷暴力"的摧残,最终选择用离婚来为自己解脱。

很多人都会觉得,一般冷暴力都出现在男性中,那就大错特错了,其实冷暴力跟性别没有关系,跟人有关系,所以现在很多女性也会出现冷暴力。

婚姻中的冷暴力是如何产生的呢?

①、双方性格的强弱差异,不想激化矛盾,以此来规避。

婚姻中,一方性格比较强势,另一方比较弱势,当出现摩擦的时候,强势的一方会处处碾压对方,不仅言辞激烈,而且咄咄逼人,一开始,弱势的一方还会争辩,当出现"负向互动循环"的时候,两个人的负面情绪浓度也会越来越高。

但是时间久了,谁也不受不了经常吵架的婚姻,对不对,于是,另一方开始出现回避,也就是说,你说什么我不想争执,你想骂就骂,我也不想回击你,直到你觉得"攻击我"没趣了,没有人配合你发泄你的负面情绪了,你自动就停止了。

长此以往,其中一方发现这种方式很好用,只要我不回应你的攻击,你就可以停止,那么接下来只要吵架,我就不理你,不仅可以降低激化矛盾的概率,又可以让婚姻少些不和谐的氛围,因此,最初的冷战变成了冷暴力。

其实我们都知道,有些人的冷暴力是通过后天形成的,在亲密关系中,如果强势的人,不懂得处理问题,拼命的指责对方,那么弱势的一方就会找到方式,来规避矛盾的升级,而冷暴力就成了其中之一的解决办法,一个正常的伴侣,也潜移默化的变成了施暴者。

②、原生家庭导致"回避型人格",延伸到婚姻中,变成施暴者。

在心理学中,一直说情绪交流是像抛接球的游戏,是相互的。

其实呢,很多不良的关系,都是因为原生家庭的影响所导致,在成长的环境中逐渐形成"回避型人格",延伸到亲密关系中,难免就会产生冷暴力,变成施暴者。

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