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6道简单做法简单的家常菜,鲜香味美,营养可口,荤素搭配又好吃,一辈子吃不腻!

2022年01月28日 03:33来源:网络搜索手机版

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一、韭菜炒千页豆腐

食材:千页豆腐、韭菜、花生油、生抽、蚝油、盐。

做法

1、备料,韭菜洗净。

2、千页豆腐切块,或根据自己喜好切条等其他形状。

3、韭菜切长3厘米的长段。

4、煎锅放油勺8成热,平铺放千叶豆腐中火煎至一面金黄。

5、煎另一面,期间豆腐会膨胀。

6、两面都金黄放入生抽、蚝油和盐翻炒一下。

7、放入韭菜,停火,翻炒,利用余温韭菜炒变软出锅。

二、蒜苗回锅肉

食材:五花肉、蒜苗、生姜、花椒、蒜蓉辣酱、辣椒红油、蒸鱼豉油、油。

做法

1、五花肉洗净,锋速三刮毛,入生姜、花椒水中煮熟捞出待用。

2、预制好的五花肉冷却后切薄片,蒜苗洗净去头尾切段待用。

3、空锅不加油,入蒜苗段干煸至表皮微皱,蒜香浓烈出锅待用。

4、坐锅起油,下蒜蓉辣酱、辣椒红油煸香。

5、下五花肉片,煸炒出油上色。

6、下蒜苗翻炒3分钟,入蒸鱼豉油,翻炒入味后起锅即可。

三、梦幻小炒

食材:白干、胡萝卜、玉米粒、毛豆、蒜子、小米辣、油、盐、味素、辣椒红油。

做法

1、白干切1cm见方小块,清洗干净待用。

2、胡萝卜切米,小米辣切圈,毛豆、玉米粒清洗干净,豆豉泡发,蒜子切米待用。

3、坐锅烧水,加少许盐,下白干过水待用。

4、坐锅烧水,加少许盐、油,下胡萝卜、毛豆、玉米粒过水待用。

5、坐锅起油,下豆豉、小米辣、蒜米炒香。

6、下胡 萝 卜、毛豆、玉米粒,加盐、味素,翻炒2分钟。

7、下白干,翻炒2分钟,下辣椒红油,翻炒均匀,起锅即可。

四、清蒸鲈鱼

食材:鲈鱼、姜丝、葱丝、红椒丝、米酒、盐、油。

做法

1、姜切丝或者切条,红椒切丝或者切条。

2、鱼是店员先杀好的,买回来后自己先干净,在鱼身两边划三刀,这样蒸时容易入味快熟。

3、再用米酒也擦一次鱼身,去腥味。

4、在蒸鱼盆子上面铺一层姜丝,将鱼放在盆子的姜上,往鱼肚也放一些姜丝,鱼身上面也放一些姜丝。

5、蒸锅大火水烧开后,放入鱼蒸上15分钟即可。

6、用平底锅倒入油,放入姜丝,葱丝,椒丝爆炒一下然后淋上鱼身上。

7、最后倒入蒸鱼酱油即可享用。

五、小炒湖南腊肉

食材:腊肉、青杭椒、姜、干辣椒、蒜、油、蒸鱼豉油。

做法

1、腊肉清洗表面浮尘,入清水中浸泡2小时去盐待用。

2、腊肉蒙保鲜膜,入蒸锅中大火蒸20分钟。

3、腊肉切片,青杭椒切圈,姜蒜切米,干辣椒剪段待用。

4、坐锅起油,下姜蒜米、干辣椒段炒香。

5、下青杭椒圈,翻炒1分钟,下腊肉片,翻炒3分钟。

6、淋蒸鱼豉油,翻炒均匀,起锅即可。

六、锦绣珍珠蛋

食材:鹌鹑蛋、肉泥、蒜苗、小米辣、蒜子、高汤、盐、油、味素、辣椒红油。

做法

1、鹌鹑蛋洗净外壳,坐锅烧水,水开后加少许盐及鹌鹑蛋,煮6分钟捞出。

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