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扎心了!2018年苏州学生超重肥胖率高达31.37%

2019年05月21日 02:41来源:未知手机版

丰收(打一字)

今天,苏州市疾控中心根据2018年度《苏州市学生健康状况报告》,发布了2018年苏州市学生超重检出率、肥胖检出率的数据(以6 17岁为主要监测对象)。监测显示,全市学生超重、肥胖高居不下、男生小胖墩比女生多,儿童超重肥胖是成年期健康问题的重要原因。

自2012年起,苏州市疾控中心每年都会根据苏州市学生健康检查情况,发布《苏州市学生健康状况报告》,旨在用科学、准确、翔实的资料和数据,客观反映全市学龄儿童青少年健康状况,为各级政府和相关部门提供了决策参考依据,为广大人民群众提供了健康促进和疾病防治知识。

(资料图)

超重、肥胖高居不下

男生小胖墩比女生多

监测显示,2018年全市学生超重检出率16.62%,肥胖检出率14.75%;超重肥胖合计检出率31.37%。

男生超重检出率19.37%,肥胖检出率18.37%;女生超重率13.42%,肥胖检出率10.54%,男生超重肥胖率高于女生。

儿童超重肥胖是成年期健康问题的重要原因

儿童期肥胖不仅会对其当前的身体发育造成严重影响,还将增加成年后肥胖相关慢性病的发病风险。据相关研究表明,超重和肥胖儿童中,高血压,血脂异常,糖尿病和空腹血糖受损,脂肪肝比例明显增高。

健康体重,如何判断?

可以用体质指数来衡量孩子的体重是否健康,它的计算方法是用体重(千克)除以身高(米)的平方。

例如青蛙童鞋,是个男生,2006年9月5日出生,到今天就是12.5岁,身高1.62米,体重58千克,那他的体质指数计算如下:58 (1.62 1.62)=22.1,根据下表1我们可以看出青蛙童鞋虽没达到肥胖的标准,但其实已经超重了。

例如芒果童鞋,是个女生,2008年1月15日出生,到今天就是11岁,身高1.60米,体重37.2千克,那他的体质指数计算如下:37.2 (1.60 1.60)=14.53,根据下表2我们可以看出青蛙童鞋虽没达到中重度消瘦的标准,但其实已经算轻度消瘦了。

表1 儿童青少年性别年龄别超重肥胖参考标准

表2 儿童青少年性别年龄别消瘦参考标准

家长们注意,学龄儿童青少年应这样保持均衡营养:

1.三餐合理,规律进餐,培养健康饮食行为。

饮食合理,多样化,特别提醒大家一定要吃好早餐,不要因为睡懒觉就不吃早餐。

大量科学研究表明:吃营养充足的早餐可改善认知能力,降低发生超重肥胖的可能性。

2.合理选择零食,足量饮水,不喝含糖饮料。

很多小朋友喜欢吃零食,切记零食选择卫生、营养丰富的,且吃零食以不影响正餐为宜,不能用零食代替正餐。

6-10岁儿童每天800-1000ml饮水。11-17岁儿童每天1100-1400ml。喝水应少量多次、足量喝水。

3.不偏食节食,不暴饮暴食,保持适宜体重增长。

4.保证每天至少活动60分钟,增加户外活动时间。

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