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侯英超解密国家队封闭训练,魔鬼“极限”训练和压力非常人能想象

2020年06月27日 19:51来源:未知手机版

绘声绘影11,香茶菜,2013泉州中考录取分数线

侯英超这一年内大火。先是在2019年全锦赛上战胜国家队新秀王楚钦,时隔19年再夺全国冠军。二是侯英超东渡日本,参加了日本T联赛并帮助球队夺得联赛冠军,以40岁高龄抱得MVP归。三是侯英超在中国体育有自己的直播间,每逢国际大赛,侯英超的直播间都会挤满了球迷。全国冠军的名号以及爽朗、健谈的性格加上专业的讲解让球迷们大呼过瘾、大快朵颐。

侯英超是前国家队队员,多年的国家队生涯当然使得他对国家队的各种训练感受颇深。所以在《乒乓友的说》第七期,当说到国家队封闭训练这个话题时,侯老师侃侃而谈,也让广大球迷知道了很多过去无法了解的国家队封闭训练方面的细节与秘密。

中国队的后勤保证甩其他国家/地区几条街,不是一个等量级

“像现在国家队在广州,包括前一段时间在澳门,这都属于被动式的封闭训练。这个是有特殊情况(疫情)来决定的。“侯老师这样解释到,“但过去每逢世界大赛,肯定要搞封闭训练。一般来说,都是一天三练。”

“三练,具体都怎么练?”

“ 一般来说,早上必须吃早餐。七点多起床,吃饭。吃完饭可以再休息一会儿。8多点开始训练,一般上午是1小时50分钟。然后吃午饭、午休,下午三点来钟继续训练,下午一般是1小时20分钟左右。下午练完后,可以加餐,晚上七点多再练,2个来小时,到九点多。”

一天三练,我们都听说过,但是具体怎么个时间安排,侯老师这次给说清楚了。但这只不过仅仅是一个训练时间的安排。对于训练内容、要求等事情,侯老师并没有详述。不过,侯老师说到了关于主力方面的训练,是不同于非主力队员的。

“主力队员,你比如说马龙,晚上的训练,往往会练到十点多。就是白天训练不到的,或者计划里没有自己又想练的,那就放到晚上加班加点来练。”

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