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原来所有的“养生”都是徒劳的,看完后不再纠结了

2020年09月10日 17:23来源:未知手机版

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>来源:诗词天地(ID: shicitiandi)

惜命更好的方式不是养生,而是管理情绪。

人生在世,一切顺其自然。

如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢?

话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是违心而苟活的。

你的生命又有什么意义?

生命唯一的尺度,是你能否按照自己的内心去生活。

真正的健康,应该这样理解:“适合的就是最好的。”

即:大道无道,大养无养。顺其自然,情绪稳定,才是真正的养生王道。

01

负面情绪是身体的最大杀手。

据世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关。

而从数据来看,目前与情绪有关的疾病就已达200多种。

所有的负面情绪,比如说委屈,纠结,愤怒,终将化作一场免疫风暴。

有一位突患肺癌晚期的女士,婚后她一直都跟公婆住在一起。

虽然丈夫一家对她还不错,但她非常希望能够有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。

后来她也慢慢不再提这件事了。

直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌,检查出来的时候都已经是晚期。

她家经济条件特别好,除了接受西医的治疗外,家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。

当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,这辈子最大的心愿是什么?

她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,只跟丈夫、儿女在一起,不用很大,不用很久,几个月就好。”

她平静地说出自己的心愿,嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你,远比细菌快的多”。

人生路上,我们遇到的最大敌人,不是能力,不是条件,而是情绪。

情绪像水,稳定的情绪是涓涓细流,滋养万物;不稳的情绪则是咆哮波涛。

人们只喜欢好的情绪,比如快乐,而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。

我们不知道,委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,终有一天,一场免疫风暴,就能带走人的性命。

别等到来不及时,才想起,我们本该好好珍爱自己的内心。

>02

很多病,经常性的负面情绪才是诱因。

我们一直低估了身体的智慧,其实人体里有着一套精密的免疫系统。

身体每一处细微的疼痛,都是我们内心的求救信号。

这不仅是西医所说的狭义的免疫能力,还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。

当我们产生各种各样的情绪的时候,最先攻击到的是身体的免疫系统。

70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。

不同情绪会攻击不同的器官,我国中医的古老智慧就曾提出:肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤......

比如说:

贫血,是你对生活缺乏兴趣,缺乏快乐。



气喘,是你过分敏感,习惯压抑情绪,你的爱是容易窒息的。


腹泻,是你对某种思想感觉到害怕和排斥,对过去的流逝也很恐慌。


驼背,是你背负了过多的愤怒,聚积了过多的憎恨。


头痛,是你容易紧张,对未知数有说不清的恐惧。


失眠,是你对生活有压力,有愧疚感、有恐惧。


咳嗽,是你神经紧张、容易恼怒,批判别人、压抑自己。

有研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪中,常见的包括:

生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦,冬季抑郁患者会比平时多)。

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