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男人在家常做4事,不仅补肾壮阳,还能提高夫妻生活

2020年11月19日 15:56来源:未知手机版

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肾对男人来说是至关重要的,所以,男性肾一旦出现了问题,会出现腰酸背痛、记忆力减退、浑身无力等情况。严重影响工作和生活质量,对夫妻感情造成一定的负面影响。这时男性朋友就应该及时的补肾。那么,男人补肾好方法都有哪些呢?对于这个问题,相信很多出现肾虚症状的男性朋友都想要了解。比如下面介绍的这四种补肾方法,非常适合男性朋友使用,需要补肾的男性朋友不妨尝试一下。


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平时生活工作压力大,往往在办公室一坐就是一整天,下班回到家就会感觉腰酸背痛,所以男性在平时可以给腰部按摩,因为人的肾脏位于腰部的两侧,按摩腰部可以刺激肾脏部位的血液循环。不仅能够帮助你排出毒素和垃圾,而且能够让血液更好的滋养肾脏,适当的按摩腰部,或许更有助于肾脏的健康。


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泡脚也有养肾的效果,因为十二经络中的肾经始于足下,而足底又是易遭受寒气侵袭的地方,每晚坚持泡脚对于肾脏健康十分有利。我们在泡脚的同时不妨按按太溪穴,按摩太溪穴不仅能够促进肾脏血液的循环,还可以改善手脚冰凉,提高睡眠质量,更有助于滋养肾脏健康 。


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在孙思邈《千金方》记载:枸杞搭“它”能达到男人想要的能量,被称男人补肾第一方。

配伍:枸杞10粒,乪人参3克,邚灵石斛2克,三者原料放入杯子,加入开水泡服,每天放一次料,可以反复冲泡多次,一般连服二周左右把肾虚问题缓解了。


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4、韭菜籽粥

韭菜籽具有润肠通便的作用。韭菜籽中含有大量挥发精油和硫化物,这些物质具有疏肝理气,增强消化功能,促进食欲,暖胃健脾的作用。韭菜籽性温味辛,具有补肾温阳的作用。

韭菜籽6克,粳米100克,盐适量。将韭菜籽研成细末。以米煮粥,待粥沸后,加入韭菜籽末和盐,同煮为稀粥即可。每日早餐或晚餐温热后食用。


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