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血型与健康有什么样的关系?如果AB型血50岁,饮食如何调整?

2021年03月06日 04:20来源:未知手机版

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血型与健康

血型和健康之间肯定存在着一些深层次的联系,但是这种联系经常会被我们忽视掉。



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血型对于每个人来说就像一把钥匙,能够打开身体状态与健康之间的关系。

而在现代临床医学,过度的强调血液里边的检查数值,而忽视了血型的作用。

要知道,不同血型人群的饮食和生活方式存在着密不可分的规律性联系,就像中医对于人体的体质分析一样。



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大约在10万年前,刚出现第一批人类的时候,由于当时社会生产力极其落后,只能以捕猎为生;

而这个时候,在这些人类身上流淌着最为原始、最为古老的血型——O型血。

可以说,O型血是人类的第一种血型,我们的祖先为了生存下来,不断的与野兽搏斗,并且获得野兽的肉,以及在河流溪流里面获取鱼类,在这漫长的过程中,使当时的人们进化出了一个超强的消化系统。

因此,O型血的人,更加适合多吃一些肉类食品,而对于乳制品和面食消化要弱很多。

尤其对于幼儿来说,由于现代的面食经过不断的“优选”,里边的植酸越来越多,对肠胃的损害就比较大了。



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A型血是伴随着农耕社会而出现的,可以说是最先从事农耕生产的素食主义者,这个时候的粮食和家畜取代了打猎获取的肉制品。

人类开始食用粮食、蔬菜等植物性的食物,同时,形成了A型血特有的消化系统,更加偏向于植物性食物。

B型血

B型血是第三种血型,偏向于O型血,同时又区别于O型血。放牧和驯养在B型血基因中的根深蒂固。

对于这类人,比较适合均衡饮食,略微偏重于肉食。



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AB型血是最晚出现在人类社会中的。根据人类学考证, AB型血是A型血的印欧语民族和B型血的蒙古人种结合的后裔,而在全球的范围内,仅仅占到了2%~5%。

同样是均衡饮食,但是略微偏向于植物性食物。

案例

属于ab型血,需要注意,平时胃酸浓度相对偏低,胃中消化酶便少,容易出现消化不良等问题;

日常需要注意:

吃饭速度要慢一点,不要暴饮暴食、规律三餐;食物种类偏向于全谷物、蔬菜水果等;适当的补充一些优质蛋白和优质脂肪;避免过度饱和脂肪的摄入。

当然这些饮食也比较适合50岁的人群。



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