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想要宝宝更聪明,这些益智食物可以多吃

2021年03月29日 09:21来源:未知手机版

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每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝拥有健康的身体和良好的智力,其实宝宝的智力和婴幼儿时期的营养也密切相关。



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那么,哪些食物可以促进宝宝的智力发育呢?今天就一起来探讨一下吧!

富含蛋白质的食物

推荐:蛋类、肉类、奶类



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碳水化合物

推荐:谷物类食物



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富含脂肪的食物

推荐:海产品、植物油



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富含维生素的食物

推荐:胡萝卜、粗粮、水果



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总之,促进宝宝的智力发育,一定要做到合理搭配,营养均衡。这些益智食物,你家宝宝有吃吗?

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