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养生调养五脏 选择盘龙云海排毒养颜胶囊

2019年01月31日 22:48来源:未知手机版

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中医养生经常会提到五脏六腑,这里的五脏主要是指心、肝、脾、肺、肾,人体的器官很多,这五脏的健康是非常重要的,五脏健康人才有精气...

中医养生经常会提到五脏六腑,这里的五脏主要是指心、肝、脾、肺、肾,人体的器官很多,这五脏的健康是非常重要的,五脏健康人才有精气神,才有一个健康的身体。

一.中医认为: 心主血脉、其华在面。 所以,当我们心功能正常时,面色就自然显得红润有光泽;相反的,如心血亏少,则面色发白,常伴有健忘多梦、眩晕等。

1.多吃些养心补血的食物,如用龙眼、莲子、红枣等煮粥;

2.请家人协助按按心俞穴。心俞穴位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸处,可宁心安神、通调气血。在入睡前揉揉此穴,有助于补心血。

二.中医认为, 肝主藏血,主疏泄 ,如肝失疏泄,就会气机不调、血行不畅,表现为面色青黄,脸上容易出现黄褐斑、蝴蝶斑等。

1.平时可以多吃些枸杞、银耳等,还可以喝点玫瑰花茶来疏肝理气;

2.养肝、护肝的最好方法是晚上23点前就寝;

3.经常按揉大敦穴。大敦穴是疏肝理气的要穴,位于足大趾末节外侧,距趾甲角约2毫米处。

三.脾是气血生化的源头,如果脾这个源头出问题了,反映在口唇就表现为口唇色泽发白,嘴唇发干,甚至干裂、起皮,出现上述口唇问题,就说明你要健脾了。

1.脾失调的人,可常用山药、党参、茯苓、白扁豆等熬粥喝,有健脾和中之功;

2.太白穴是人体足太阴脾经上的要穴,位于足内侧缘,足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处,常按压或艾灸此穴有助于补脾气之不足。

四.中医认为,肺主皮毛、开窍于鼻。肺气失调,宣发功能就会减弱,毛孔开合、代谢失常,表现就是皮肤水油不平衡,容易干燥起皮或出油,甚至出现痤疮、脂肪粒、酒糟鼻等。

1.白色入肺,补肺气平时可多吃些百合、竹蔗汁、茅根、荸荠等,它们不仅口味清甜、温润,还可缓解肺燥。

2.中医认为,鼻为肺之窍,经常按摩鼻子,能宣肺通窍。

五.肾乃 先天之本 ,主藏精。肾虚,人就容易出现未老先衰,比如容颜晦暗、鬓发斑白、早生皱纹等。

1.应多吃补肾食物,比如枸杞子、莲子、黑木耳、桑葚、黑芝麻、核桃等都不错。

2.涌泉穴是肾经的首穴,位于脚掌前1/3与后2/3交界的凹陷处。肾气虚的人,可经常揉搓、拍打涌泉穴,或用热水泡泡脚。

其实养生还有一个更好的办法,那就是服用盘龙云海排毒养颜胶囊。盘龙云海排毒养颜胶囊,中医药排毒又养生,是一种安全有效的排毒药品。排毒养颜胶囊它具有健脾益肾、补血化瘀、通便排毒、降脂养颜等功效,集排毒解毒、调理补益于一体,具有以通为补、通补结合、通不致虚、补不留邪的特点,是多年来研究治病与养生理论的经验总结。

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