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周六冬至 数九寒冬开启 调养进补正当时,南通网

2019年01月31日 22:48来源:未知手机版

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南通网讯 昨天,通城白天最高温14.9℃,因冷空气势力较弱,预报称,今明两天,我市仍将保持在15℃上下。只不过,有别于前半周的是,今天起,天气开始“变脸”,市区将陆续有小雨造访。

下下停停,将是未来几天的天气状态。总的来说,以阴天为主,伴有小雨。预计在周末到来前,从体感来说,都不会觉得太冷。

有洗车想法的市民,这段时间可以暂时不考虑了,缓几天再说。市气象部门预报,这波雨水将断断续续下到25日,也就是圣诞节。经过持续阴雨天气后,气温也将有所滑坡,白天最高气温将跌破10℃。

此外,在平安夜和圣诞节到来之前,本周六将迎来我国传统二十四节气中的第22个节气——冬至。古话说“冬至大如年”,南通人重视冬至,把过冬至称为“过小年”。从这一天开始我国就将“进九”,步入最寒冷的季节,也就是人们常说的数九寒天。

冬至在养生学上也同样非常重要,主要是因为“冬至一阳生”。古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时,要像农民育苗、妇女怀孕一样,小心保护,精心调养,使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足,才会达到祛病延年的目的。关于冬令调养,除了主食上的进补外,还可吃水果来补。每天吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥,还能摄取充足的营养物质,会使人清爽舒适,梨、猕猴桃、甘蔗、柚子等都是比较适宜食用的水果。

【今明后3天天气预报】

20日:小雨渐止转阴到多云,东北风3-4级,8℃~15℃;21日:阴转小到中雨,东北风3-4级,9℃~15℃;22日:阴有小雨,东北风4级左右,11℃~13℃。

记者 李彤 实习生 周璐 王琦

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