位置:人生美文网 > 育儿 > 正文 >

妈妈或许不知,当你分娩疼得死去活来时,宝宝也在很努力地帮忙

2021年08月28日 00:12来源:网络搜索手机版

打羽毛球能减肥吗,有米广告,christiandior

分娩时出现有规律的阵痛时,就意味着宝妈即将迎来人生最难忘的时刻,这时除了兴奋,还伴随着疼痛、紧张甚至恐惧,分娩过程中宝宝在干嘛呢?

分娩可以分为四个阶段

第一阶段

宝妈进入产房的十个小时内,宫颈扩张,腹部产生有规律的疼痛感,此时也是熟知的“开十指”阶段,宝妈如同进入了地狱般疼痛。

宫颈开到1—2厘米,阵痛一次持续十秒,间隔为6—7分钟;

开到4—5厘米,阵痛一次持续半分钟,间隔为4—5分钟;

开到7—10厘米,阵痛一次持续40秒,间隔为30分钟。

疼痛会增大子宫压力,有助于形成通畅的通道,对后续的分娩提供良好的基础。

这个时候的宝宝正在蜷缩身体,下巴朝身体靠近,此时身体是侧向的,测试自己能否出去,当意识到无法出去时,会进行转身动作,努力前往骨盆底部。

第二阶段

此时进入了分娩期,宫颈口达到完全扩张,整个过程会持续近两个小时,此时的宝宝会让脑袋先挤出来,然后转身朝侧向,送出肩膀,直到下半身,此时宝妈会感到肚子越来越空,最后听到宝宝的哭喊声。

第三阶段

宝宝产出不代表结束,紧接着胎盘会娩出,这时的宫缩已经不那么疼痛,对宝妈来说轻松得多,持续时间是十分钟左右,而医护人员可以给宝妈进行后续处理,包括清洁工作和裂口缝合。

此时宝宝正在被医护人员检查、清洁身体,之后测量身体各数据,之后会送回宝妈身边。

第四阶段

在分娩后四个小时,会出血,这段期间宝妈要留在产房观察,等正常后就可以进入休息室了。这时宝宝进入了新世界,尽管有些不习惯,但还是会感知到父母的大手对自己的抚摸。

对宝妈来说,最恐惧的就是分娩来临前的紧张,那么怎样有效缓解呢?

呼吸放松法:有规律的呼吸会让氧气和二氧化碳在体内处于平衡,首先平躺仰卧,两腿分开,拇指张开,其余四指合拢,放在腹部,深深吸气让下腹部隆起,再缓慢吐气,反复如此,会缓解紧张情绪。

音乐放松:音乐向来是缓解紧张的有效利器,对分娩来说,音乐会减少肾上腺素的分泌,吸引注意力,身心获得放松。

按摩:分娩初期,大腿和腰部由于长时间处于高强度状态,容易产生酸痛感,此时要进行适当的按摩,有助于分娩后期的顺利。

保持乐观心态:从怀孕第一天开始,宝妈就应该保持一颗积极乐观的心,禁止出现产前焦虑症,到分娩时也是如此。

户外运动:老待在室内会让身体素质下降,不利于最后的分娩,所以在孕期内要进行适量的户外运动,一方面调节心理焦虑,另一方面,运动会增强体质,有助于最后的分娩。

对待分娩不能粗心大意,为了过程顺利,要提前做好功课,调整心态,保证分娩的顺利。

本文地址:http://www.weixinrensheng.com/yuer/2998520.html 转载请注明出处!

今日热点资讯