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情绪管理能力很重要,家长要学会帮助孩子正确的疏导情绪

2021年08月28日 03:59来源:网络搜索手机版

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导语:拿破仑曾经说过:“能控制自己情绪的人,比夺取一座城池的将军更伟大。”许多时候我们明明可以做情绪的主人,但偏偏却做了情绪的奴隶。别让坏情绪毁了孩子的一生。有没有过带孩子逛超市的经历,孩子看到想买的玩具或想吃的零食,都会自顾自地拿着。您说不买,家里已经有很多了,可是他当没听见,就是要买,还以撒泼滚的形式在那叫喊:“就要!“快啊!”这时,你怒气冲冲孩子的屁股!砰!砰!”一顿打过来,拎着小孩离开超市。这个问题就解决了吗?没有。结果表明,如果孩子的消极情绪不能被正确引导,长大后,情绪就会很容易失控,变得暴躁易怒,甚至有轻生的念头,并做出伤害家人的行为。所以,家长打小对孩子的情绪引导尤为重要。

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孩子“情绪管理”能力差,有什么表现

1、小孩易怒

小孩在生活中的一点芝麻小事都会开始发脾气,比如说,比如是零食掉到地上,或者玩具不喜欢,最后开始生气,这样的孩子会变得很暴躁。孩子有这种表现就是因为自己的情绪管理不到位。

2、易受情绪影响

有的孩子看见别的孩子在笑,自己就像他们一般笑得很厉害,而有的孩子大哭时,自己就像他们一般开始嚎叫。孩子们不能控制自己的情绪就会出现这种现象。在这一阶段,孩子由于周围的环境受到了影响,在面对一些人和事的时候,不知道该如何表现自己的情绪,不知该以怎样的心态去面对,随着变化而改变自己。

3、敏感,极端

对不能做到情绪管理的孩子来说,大部分在情绪上表现得更极端,有的时候会直接把自己的情绪表露在别人面前,有时又会把自己的情绪隐藏起来,在整个过程中很敏感。自己不能客观地面对外界并加以运用,这些情绪恰恰也说明孩子在情绪管理方面不能做好。

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怎样引导儿童学会情绪管理

儿童情绪管理差的表现各不相同,但我们有一点是可以理解的,那就是这类孩子如果长时间不能有效地控制自己的情绪,那么这些孩子长大后会变得更加消极。

1、帮助孩子认识情绪

处理情绪的第一步,就是让孩子认识自己不同的情绪。要让孩子每天了解各种情绪:激动、失望、骄傲、孤独、期待等,不断丰富孩子的情感词汇。孩子们常常会有意识地与他们共情,其实,共情的一种功能就是帮助孩子意识到自己当时的具体感受。值得注意的是,有时候孩子非常生气的时候,他还会厌恶这种情绪识别,根本不听。先让他自己冷静下来,等孩子平静下来,再回头和他谈谈刚才的感受。儿童识别出的情感越多,他才能清楚地表达,准确地表达自己的情绪,是处理情绪的开始。能够表达,他才能沟通,想出办法。有时候,仅仅表达一下,情绪就会得到解决。

2、带着孩子品味美好

还有一种享受美好的方式,就是储存记忆,延长美好,也就是说,给好东西拍照、录像、记日记、存档,常和孩子一起看,回忆那些美好的瞬间。与此同时,要学会分享,鼓励孩子主动分享,独乐乐不如众乐乐,让孩子把这些他所认为的小快乐分享给他人,让他感受到快乐,并把快乐发扬光大。要让孩子认识到积极的情感能够传染。

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